AquaCare

¿En qué consiste?

AquaCare está orientado a la recuperación física y el bienestar en un entorno de bajo impacto. En grupos reducidos, se trabaja fuerza, movilidad y flexibilidad utilizando el agua como apoyo para disminuir la tensión en las articulaciones y facilitar el movimiento. Es ideal para personas en procesos de recuperación o que desean fortalecer su condición física de forma segura y controlada.

¿Para quién es?

• Personas en proceso de recuperación física, con sobrepeso o embarazo

• Adultos que buscan mejorar movilidad, fuerza y flexibilidad

• Quienes requieren ejercicio de bajo impacto

• Personas que desean moverse con seguridad en el agua

¿Qué se trabaja?

• Fuerza funcional

• Movilidad articular

• Flexibilidad

• Control y estabilidad corporal

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